Bhakti Marga Japan

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プロジェクト・マントラ

プロジェクト・マントラは、マントラを使った瞑想の実践です。誰でもが、いつどこでも、子供でさえ行うことができます。マントラの簡単な毎日の繰り返しは、神の名を唱える美しさと秘密にあなたを導くでしょう。この練習は、心のこもった祈りとして繰り返すことで、特に強力なものとなります。マントラの詠唱は、落ち着きのないマインドをコントロールするのに効果的な方法です。定期的な繰り返しにより、私たちの思考の多くを占める絶え間ない判断から、なにかポジティブなもの－神の名のようなもの－にマインドを集中させる訓練をすることができます。マントラは何千年もの間、あらゆる霊的な伝統の中で使われてきており、現代のアファーメーション（ポジティブな言葉を繰り返す手法）の前身です。

最もパワフルなマントラは、時代を問わずサンスクリット語の神の名です。各音節は、平和、勇気、愛、思いやり、受容といった神の質を目覚めさせ、バイブレーションを創り出します。この秘密は、愛と献身をもって唱えることで、ハートが開き、バイブレーションが広がり、神の愛を体験できるということです。
練習の成果が上がり、あなたの意識に永続的な変化をもたらすためには、４０日かかります。その間、生活がポジティブになり、集中力がつき、自分に対する気づきが増し、自分自身や他人を判断しなくなっていることに気づくかもしれません。

What People Say

“I started the Project Mantra six months after I was initiated into Atma Kriya Yoga. I loved it so much I immediately did another 40 days of the other mantra. It was fascinating to experience the two different mantras. One brought me peace and the other brought me joy. Doing the project really helped solidify my commitment to doing sadhana and to become more regular with my practice.” – Sandy (USA)

    • 神の名を唱えるほど、あなたの内面に自信、喜び、至福が生まれます。

    パラマハンサ・ヴィシュワナンダ

    HOW IT WORKS　どのように行うのか

    ステップ１
    まず、マントラを選択する必要があります。「プロジェクト・マントラ」は２つのマントラを提供しており、どちらも何千年もの間、一般には秘密にされてきました。インストラクターが、あなたの心に響くマントラを選ぶ手助けをいたします。

    ステップ２　
    ポジティブな習慣を身につけ、毎日のシンプルな実践の習慣を確立するには４０日かかります。あなたは毎日１５分間、唱えることから始めます。その後に時間を徐々に増やし、１日あたり６０分にしていきます。

    ステップ３
    マントラは数回聞いたら唱えられるようになり、始めることができるでしょう。大変そうに思えるかもしれませんが、多くの人は唱えるほどに更に楽しくなり、嬉しい驚きを感じています。

    Find a Project Mantra Teacher